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당뇨병 증상 알아보기 흔히 만성질환이라고 불리는 대표적인 질병이 바로 당뇨병이죠? 오늘은 당뇨병이 무엇인지에 대해서, 그리고 당뇨병의 증상과, 원인 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.   목차     당뇨병이란?포도당은 에너지원입니다. 이 포도당이 혈액속에서 세포로 들어가 에너지원으로 이용되는데요. 그런데 이 포도당이 에너지원으로 이용되지 못해 혈당이 비정상적으로 올라가는 질환을 바로 당뇨병이라고 합니다.  당뇨병(糖尿病)이라는 한자 그대로 혈당이 높아 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는 데에서 이름 붙은 병이라 할 수 있습니다.  탄수화물을 섭취하면 위장에서 소화효소에 의해 기본 구성성분인 포도당으로 변한 다음 혈액으로 흡수되는데요. 세포가 흡수된 포도당을 에너지원으로 이용하려면 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다.  인슐린은 췌장.. 2024. 5. 19.
고혈압 예방법 흔히 성인병이라 불리는 고혈압은 증상이 딱히 없죠. 하지만, 여러 가지 합병증을 일으킬 수 있어서 늘 조심해야 할 필요가 있습니다.  오늘은 고혈압 예방법에 대해서 알아보려고 합니다.   목차  고혈압은?  고혈압이란, 적절한 방법으로 혈압을 측정했을 때, 평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상이 경우를 말합니다. 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스 등입니다.   평균 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상 고혈압은 침묵의 살인자라고 불리는데요. 초기에는 증상이 뚜렷하게 나타나지 않아 발견하기 어려운데, 이것을 방치하면 심근경색증, 뇌졸중, 신부전증, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.  고혈압은 여러 위.. 2024. 5. 18.
고혈압 증상 알아보기 고혈압을 침묵의 살인자라고 하기도 합니다.  그만큼 뚜렷한 증상이 없는 경우가 대부분이죠? 오늘은 고혈압의 증상에 대해서 알아볼게요.  목차 고혈압이란?고혈압은 여러 원인으로 인해 혈압이 높아진 상태를 의미합니다.  혈압은 동맥혈관 내의 압력이 증가한 것을 말합니다.  혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥 혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데요.  이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다.  그리고 심장이 늘어나서 혈액을 받아들일 때 혈압이 가장 낮은데, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다.  보통 혈압기에서 혈압을 재면 수축기 혈압(높은 혈압, 첫 번째 숫자)과 이완기 혈압(낮은 혈압, 두 번째 숫자)으로 표시됩니다.   고혈압 기준고혈압의 기준에 대해서 알아볼까요? 미국심장학회와 대한 고혈압 학회의 .. 2024. 5. 17.
자궁경부암 예방접종 종류 자궁경부암은 암 중에 유일하게 백신이 있습니다.  자궁경부암 예방접종의 종류에 대해서 알아볼까요?   목차  자궁경부암 주요 증상 자궁경부암은 대부분 성접촉에 의한 감염으로 초기증상이 거의 없습니다.  성관계 후 출혈이 가능 흔한 증상이며, 안 좋은 냄새를 동반한 질 분비물, 배뇨곤란, 혈뇨, 허리 및 골반 통증등이 있습니다.  자궁경부암은 증상이 나타날 때까지 오랜 시간이 걸릴 수 있기 때문에 조기에 발견하는 것이 어려워, 정기검진과 예방접종이 중요하다고 할 수 있겠습니다.  자궁경부암 증상이 궁금하신 분은 🔎자궁경부암 증상에 대한 글을 꼭 읽어보시길 추천드려요.    유일한 암 백신 = 자궁경부암 백신 일반적으로 암이라는 것은 호르몬, 가족력, 면역력 등에 따라 그 원인이 다양하고 또 모호한 편입니.. 2024. 5. 16.
자궁경부암의 증상 자궁경부암에 대해서 잘 알고 계신가요? 오늘은 자궁경부암의 원인과 증상에 대해서 한번 알아보겠습니다.   목차   자궁경부암이란? 자궁경부암은 자궁경부 즉, 자궁의 입구 부분에서 발생하는 암입니다.  대부분의 자궁경부암은 인체 유두종바이러스라고 불리는 HPV에 감염되면서 발생합니다.  초기에는 증상이 없습니다. 암이 진행되면서 가장 흔한 증상으로 비정상적인 질출혈이 나타날 수 있습니다.  그 외에서 성관계 후 출혈, 월경 중 과다출혈, 점상출혈 등이 나타날 수 있습니다.   자궁경부암은 성접촉에 의한 인유두종 바이러스 감염뿐 아니라, 흡연, 면역 기능 저하, 비위생적 환경, 영양소 결핍 등의 위험요인이 있습니다.   자궁경부암의 증상 자궁경부암의 첫 증상은 일반적으로 비정상적인 질 출혈로 나타납니다.  .. 2024. 5. 16.
견과류의 효능 및 부작용 견과류는 우리 몸에 아주 좋은 영양분을 제공하는데요. 어떤 효능이 있는지 한번 알아볼게요.    들어가면서견과류가 우리 몸에 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 특히 불포화지방산, 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 건강 증진에 탁월한 효과를 발휘합니다.  오늘은 견과류의 종류와 주요 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.    견과류 종류와 효능대표적인 견과류는 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피칸, 잣, 땅콩 등이 있죠. 견과류의 주요 효능을 먼저 살펴볼까요? 첫째, 불포화지방산이 풍부해서 심혈관 건강에 좋습니다.  둘째, 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줍니다. 다이어트에 도움이 됩니다.  셋째, 비타민 E와 셀레늄 등의 항산화 성분이 많아서 노화 예방 및 면역력 강화에도 .. 2024. 5. 14.

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