콘드로이친 1200의 효능, 주의사항 알아보기

콘드로이친 많이 들어보셨죠?

오늘은 콘드로이친이 무엇인지, 효능, 주의사항 등에 대해서 한번 알아보겠습니다.

콘드로이친

콘드로이친(Chondroitin)은 주로 관절 건강에 도움이 되는 영양성분입니다.

콘드로이친은 연골 유지를 돕는 물질로 알려져있습니다.

주로 소나 돼지의 껍질로 만들어집니다.

연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 관절의 움직임을 부드럽게 하는 조직인데요.

콘드로이친은 이 연골의 수분을 유지하고 탄력을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다.

콘드로이친은 관절염, 특히 골관절염의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

콘드로이친 (Chondroitin) 의 효능에 대해서 한번 알아볼게요.

관절염 증상 완화에 효과가 있습니다.

콘드로이친은 연골의 퇴화를 늦추고, 관절염으로 인한 통증과 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다.

그리고 콘드로이친 은 연골을 보호하는 역할을 합니다.

연골안으로 수분을 끌어당기는 역할을 합니다.

그래서 연골안의 수분을 유지하고, 연골이 건강하게 유지될 수 있도록 돕습니다.

또한 콘드로이친은 관절 내 염증을 줄이는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

염증 및 연골파괴를 유발하는 사이토카인류를 감소시켜서 염증 및 통증 억제 작용을 합니다.

콘드로이친은 주로 캡슐이나 알약의 형태로 되어 있습니다.

일반적으로 하루에 800mg에서 1200mg 정도를 복용합니다.

개인별 건강상태에 따라 복용법은 다를 수 있으니 반드시 전문가와 상의하시길 바랍니다.

콘드로이친은 대체로는 안전하지만 일부 부작용을 동반하기도 합니다.

소화불량, 두통, 피부발진과 같은 부작용이 있을 시에는 바로 복용을 중단하고 전문가와 상의하시길 바랍니다.

콘드로이친 은 글루코사민과 함께 복용할 때 장점이 있다고 주장하는 연구도 있습니다.

하지만 개인차가 있고, 근본적인 관절염 치료를 대신할 수는 없다는 것을 알고 계셔야 합니다.

완전한 치료제라기 보다는 증상을 완화하는데 도움을 준다고 생각하시고 복용하셔야겠습니다.

또한 각 개인의 영양상태, 혹은 가지고 있는 질환으로 복용 중인 약이 있다면 꼭 전문가와의 상담 후에 콘드로이친을 복용하시길 추천드립니다.