커큐민 부작용1 커큐민 효능 및 주의사항 알아보기 커큐민에 대해서 들어보셨나요? 건강기능식품과 의학분야에서 주목받고 있는 성분인데요. 오늘은 커큐민의 정의, 효능, 부작용, 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 커큐민? 커큐민(curcumin)은 동인도산 생강과에 속하는 식물인 강황 뿌리 추출물의 유효 성분 중 하나입니다. 커큐민은 카레의 주요 성분으로도 잘 알려져 있으며, 강력한 항염 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 세계적으로 크고 작은 연구들이 많이 진행되었고 꽤나 긍정적인 결과물을 가진 성분이라 할 수 있습니다. 하지만 직접 강황가루를 먹어서 다양한 효능을 기대하기는 쉽지 않습니다. 흡수되는 양 자체가 아주 적기 때문입니다. 그리고 흡수하더라도 체외로 빠르게 배설되기 때문에 특수공법을 적용하거나 개량을 통해서 흡수 율을 높여 .. 2024. 3. 24. 이전 1 다음
