비오틴이 들어있은 식재료1 비오틴의 효능,효과 오늘은 비오틴에 대해서 알아보려고 합니다. 비오틴은 어떤 효능이 있고, 어떤 음식에 많이 들어있는지에 대해서 살펴볼까요? 목차 비오틴이란? 비오틴(biotin)은 생화학자 폴 죄르지 박사에 의해서 발견되었습니다. 처음에는 비타민 H로 알려졌다가 이후에 비오틴(비타민 B7)이라는 이름으로 붙여졌다고 하네요. 비오틴은 모발과 피부 건강에 효과가 있으며, 피로를 해소하는데도 좋습니다. 또한, 당뇨병과 심혈관 질환을 예방하는 데도 좋다고 해요. 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 비오틴의 효능 모발성장, 피부건강, 활력, 피로해소, 혈당조절 비오틴은 모발 성장에 도움이 됩니다. 탈모를 예방하는데 효과가 있으며, 머리카락을 튼튼하게 하고 유지하는데 도움이 됩니다. 또한 손톱과 발톱도 건강하게 .. 2024. 4. 6. 이전 1 다음
