당뇨에 좋은 음식1 여주의 효능과 복용법 및 주의사항 목차 오늘은 여주의 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 우리가 흔히 성인병이라고 하는 심혈관질환과 당뇨로 고생하시는 분들이 많이 계신데요. 특히 당뇨에 효과가 있는 여주에 관해서 알려드리고, 여주차 끓여 드시는 법도 한번 알아볼게요. '여주'란? '여주가 뭐지?' 하고 궁금한 분들 계시죠? 잘 모르겠다는 분들도 사진으로 보면 한 번쯤 본 것 같은 식물인데요. 우리나라는 다소 생소한 식물이긴 하지만 중국과 일본에만 가도 흔히 볼 수 있는 식용작물이라고 하네요. 특히 일본에서 장수 마을로 유명한 오키나와 사람들에게는 이 여주가 아주 중요한 식자재라고 합니다. 여주를 볶아서 반찬으로 먹기도 하고 효소로 담가 차로 마시거나 요구르트에 넣어 먹기도 한다고 합니다. 또 주스로 만들어 먹기도 하고요. 여주는 길다랗고 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
